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Alias:
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Tags:
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# Habits:
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# -----
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nägelkauen:
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Dehnen:
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Sport:
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Ernährung:
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# -----
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[[2024-05-01]] <--> [[2024-05-03]]
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> [!quote] Fame usually comes to those who are thinking about something else.
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> — Oliver Wendell Holmes Jr.
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# Tasks
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```tasks
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due today
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```
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# Quick Notes
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Physio
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- siehe videos heute (bänder)
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- Bänder können auch mit freihanteln ersetzt werden
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- Beim Flaschen heben während dem Tauchen schulten anheben, aktiv, nicht schulten runter ziehen lassen. Wie im bild unten
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- ![[image 5.jpg]]
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- 2 Übungen pro tag, langsam anfangen und machen bis ich müde bin.
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- Zirkel: 3x3 mit 30s pause. Tag 1 ABC ABC ABC, tag 2: DEF DEF DEF, TAG 3: GAB, GAB GAB, tag4: CDE….
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- 16-25 Wiederholungen, aber auf Körper hören.
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- Umbedingt 3 Problemzonen im Auge behalten beim Ausführen der Übungen:
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- Holes kreuz rund behalten
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- Schulten nach hinten ziehen
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- inn nach hinten, Kopf gerade
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Zugerberg Finance Event mit [[Stefan Fritsche]].
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[[Maurice Pedergnana]] ehemaliger Mann von Jacqueline Fehr.
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- hat mich eingeladen an Venture Capital event (sonst 600.- eintritt).
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- Seca heisst die Organisation
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- [ ] #todo/p good goal [exercise](https://www.instagram.com/reel/C3U-AaEA107/?igsh=eWJ3Ymt1bjZjNXdr)
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# Reflexion
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## Beziehungen
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## Lernen
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## Gewohnheiten
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### Nägel Kauen - Tag 150
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# Arbeit
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| | Verbessern | Gut gemacht |
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![[99 Work/0 OneSec/OneSecNotes/00 Daily/2024-05-02]] |