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2 Personal/Hobbies/Berge/Gletscherkurs/Gletscherkurs - Selbstudie.md

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2 Personal/Hobbies/Berge/Gletscherkurs/Gletscherkurs - Selbstudie.md

@@ -8,7 +8,7 @@
 - T-bloc
 - Microtraxion
 
-### Reepschnüre
+### Reepschnüre & Bandschlingen
 - 5-6mm durchmesser
 - 1x 1m
 - 1x 2m
@@ -17,11 +17,63 @@
 	- Polyamid (für Prusikknoten)
 	- Dyneema oder Kevlar für Sanduhren (bessere zugfestigkeit)
 
+Am besten mit Kern aus Dyneema oder Kevlar
+
+### Bandschlingen
+- 2x 120cm
+- vlt 1x 60cm 
+- material
+	- polyamid / nylon (dehnbar, breiter und langlebiger)
+	- polyethylen / dyneema (sehr leicht, schlechte Knotbarkeit)
+
 ### Karabiner
 - Einen Safelock-Karabiner: zum Einhängen vom Anseilknoten in den Gurt
 - 3 HMS-Schraubkarabiner
 - 2 Schnappkarabiner: für Gardaklemme
+
+### Seil
+- Einfach vs Halbseil
+- Mantel und Kern imprägniert
+- 60m
+- Einfachseil mit ca. 9mm. 
+
+## Rettungstechniken
+[Rettungstechniken beim Spaltensturz | SicherAmBerg Hochtouren #06 - YouTube](https://youtu.be/jdpMW8D51BY?list=PLVvDUrPM_IwXVZxnMnbKwlwUyhcfItsdO)
+### Mannschaftszug
+1. Seil zweiter (retter):  3m reepschnur: gesteckter prusik am seil und direkt im Anseilring befestigen. Ca. Armlang
+2. Retter geht an den spaltenrand und zieht prusik hinter sich her mit gestrecktem Arm. Nimmt kontakt zum Opfer auf
+3. Retter koordiniert Zug: Achtung, opfer kann eingeklemmt werden wenn koordination schlecht ist
+### Lose Rolle
+Einfacher Flaschenzug: Bergung ist möglich mit Gewichtsunterschied
+1. Retter (seil zweiter) baut solide Verankerung (mit ski oder pickel im Firn: T-anker, oder Eisschraube im Eis) während die Person am Seilende (3te person, oder weitere personen) die Last übernehmen. Die Verankerung hat am Ende eine Bandschlinge mit einem Verschlusskarabiner
+2. Kurzprusik wird ans seil gebunden und mit dem Verschlusskarabiner von der Verankerung verbunden. Er wird so weit wie möglich in Richtung Spaltenrand geschoben (z.B. mit dem Fuss). 
+3. Kraft wird langsam und vorsichtig auf die Verankerung übertragen
+4. Seilletzter Bindet macht eine Selbstsicherung ans Seil mit einem 1m Prusik und löst alle Knoten (anseilachter, bremsknoten) während dem er sich zum Retter vorarbeitet. 
+5. Beim Retter angekommen bindet er sich mit einer Bandschlinge direkt an den Zentralen Sicherungspunkt (von der Verankerung) und lehnt sich weg vom Spaltenrand und bildet somit ein Backup zu der Verankerung. 
+
+#### Mit Seilrollenklemme (Microtraxion)
+6. Der Retter macht: Microtraxion richtig einhängen (Zähne blockieren das Seil in Richtung Verankerung). Und mittels Verschlusskarabiner befestigen. Dann langsam am Restseil die Microtraxion zum Opfer hinunterlassen.
+7. Opfer macht Karabiner mit Microtraxion am Gurt / am Anseilkarabiner fest
+8. Koordiniert wird opfer hinaufgezogen und Opfer kann helfen indem er sich am Originalseil mit hochzieht
+
+#### Mit Prusik (Traditionelle Methode)
+6. Der Retter nimmt eine 3m Reepschnur und bindet einen gesteckten Prusik am ungespannten Seil. 
+7. Eins der zwei Enden wird mit einer kleinen 8er-schlinge abgeknotet  und mit einem Verschlusskarabiner am Anbindering des Retters fixiert.  Ca. Armlänge. Das immer noch lose reststück wird mit einem Sackstich abgeknotet
+8. Dann wird ursprünglicher Anseilkarabiner ausgehängt und am Zentralpunkt eingehängt
+9. Retter geht zum Spaltenrand gesichert durch den prusik und nimmt Kontakt mit dem Opfer auf. 
+10. Ein loser Verschlusskarabiner wird heruntergelassen und vom Opfer am Anseilkarabiner eingehängt.
+11. Rücklaufsperre wird mit dem 2. noch verfügbaren Reepschnurstrang mit einem zweiten Prusik am Zugseil (von Spalte nach Oben) befestigt
+12. Koordiniert mit allen wird gezogen. Der Retter hat eine Zughand direkt auf dem letzten Prusik und bedient die Rücklaufsperre
+
+### Selbstrettung
+In 2er oder 3er Seilschaften immer die erste Wahl. Es passiert in 2 Schritten: zuerst aufprusiken bis zum Spaltenrand und dann mit der Münchhausentechnik das übersteigen des Spaltenrandes 
+
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+## Wann Seilverwenden
+- auf Blankeis wird seil nicht verwendet
 ## Quellen
 - [Gefährliche Fehler am Gletscher (und was man stattdessen tun sollte) - YouTube](https://www.youtube.com/watch?v=gnp8kn39m_A&ab_channel=AlpenAcademy-BergsportimFokus%21)
 - [Hochtouren: Sicherungstechnik in Firn & Eis | SicherAmBerg Hochtouren #07 - YouTube](https://www.youtube.com/watch?v=fiR3RFjldiU&ab_channel=%C3%96sterreichischerAlpenverein)
+- [Hochtouren-Ausrüstung: Steigeisen, Eispickel & Co | LAB ICE](https://www.ortovox.com/de/safety-academy-lab-ice/kapitel-1/ausruestung-fuer-hochtouren?srsltid=AfmBOorQFWtDAdEATv12CKfMmKC7bCichgFUtCs16Ska0-IuHAX_ggZU)
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