First Commit

OneNote/SelfHelp/Handy Reduktions Challenge.md

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+# 30 Tage Handy reduktion
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+- Nicht aufs Handy schauen bis 2h nach aufstehen. Leute wissen, sie sollen anrufen #important
+- Handy in der Tasche verstauen anstatt im Hosensack. #important
+- - [ ] Alle ablenkunsapps löschen.
+- Handy nicht mit auf WC --> Zeit brauchen um zu denken. #important
+- Sachen die okay sind auf dem Handy falls ich 10, 20 oder 30 min zeit habe:
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+    - - [ ] Zeitungsartikel lesen (Liste mit guten Artikeln machen)
+    - Hörbuch/Podcast hören und lesen.
+    - Duolingo
+    - Whatsapp nachrichten Anworten.
+    - Leute anschreiben.
+- Eigene Zeitlimiten einhalten! #important
+- Nicht okay: #important
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+    - Degiro, etc: finanzen sollen nur 1h pro Monat in anspruch nehmen
+    - Instagram: 5 minuten am Nachmittag sind okay.
+- 30 minuten slots machen um handy bewusst zu brauchen.
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+# Woche 1
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+- [ ] Ablenkung Apps löschen
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+- [ ] Handy weglegen bis 2h nach aufstehen
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+- [x] Wecker kaufen
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+- [ ] Handy nicht aufs WC
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+- [ ] Zeitlimiten eingehalten (mehrheitlich)

OneNote/SelfHelp/Produktivität Zukunft.md

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+# Punkte an denen ich arbeiten will
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+- Nach dingen suchen die ich machen könnte auf dem Handy
+- Richtig Planen lernen und produktiv werden.
+- Gutes Notiz system aufbauen
+- Gutes Planungssystem aufbauen inkl. ToDos.
+- Mich besser an dinge erinnern können.
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+## Blogartikel
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+[https://www.entrepreneur.com/article/329378](https://www.entrepreneur.com/article/329378)
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+## Bücher