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[[2024-05-01]]    <-->      [[2024-05-03]]


> [!quote] Fame usually comes to those who are thinking about something else.
> — Oliver Wendell Holmes Jr.
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# Tasks
```tasks
due today
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# Quick Notes
Physio
- siehe videos heute (bänder)
- Bänder können auch mit freihanteln ersetzt werden
- Beim Flaschen heben während dem Tauchen schulten anheben, aktiv, nicht schulten runter ziehen lassen. Wie im bild unten
	- ![[image 5.jpg]]
- 2 Übungen pro tag, langsam anfangen und machen bis ich müde bin. 
	- Zirkel: 3x3 mit 30s pause. Tag 1 ABC ABC ABC, tag 2: DEF DEF DEF, TAG 3: GAB, GAB GAB, tag4: CDE….
	- 16-25 Wiederholungen, aber auf Körper hören. 
	- Umbedingt 3 Problemzonen im Auge behalten beim Ausführen der Übungen:
		- Holes kreuz rund behalten
		- Schulten nach hinten ziehen
		- inn nach hinten, Kopf gerade

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Zugerberg Finance Event mit [[Stefan Fritsche]]. 
[[Maurice Pedergnana]] ehemaliger Mann von Jacqueline Fehr. 
- hat mich eingeladen an Venture Capital event (sonst 600.- eintritt). 
- Seca heisst die Organisation
- 


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- [ ] #todo/p good goal [exercise](https://www.instagram.com/reel/C3U-AaEA107/?igsh=eWJ3Ymt1bjZjNXdr)
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# Reflexion
## Beziehungen

## Lernen

## Gewohnheiten
### Nägel Kauen - Tag 150

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# Arbeit
|     | Verbessern | Gut gemacht |
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| 1   |            |             |
| 2   |            |             |
| 3   |            |             |

![[99 Work/0 OneSec/OneSecNotes/00 Daily/2024-05-02]]