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Created: 2023-02-03T07:01
tags:
  - Daily
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# Instructions

- [ ] Fill out This doc
- [ ] Double check habit tracker
- [ ] Organize Brain Drains
- [ ] Who did I get to know (or know better)?

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# Yesterday

Momentan ist es komisch zwischen Alena und mir. Wir sehen uns fast nicht, und haben keinen Sex.

Hatte wieder Physio gestern. Sie meinte das kriegen wir hin. Wahrscheinlich ist es eine kleine Verengung die Schmerzen verursacht. Sie hat mir mehrere Übungen gegeben. Stretch position dann A mit Händen, T mit Händen, I mit Händen, so lange repetieren, bis ich müde bin.

Und mit einem Tennisball mich selbst massieren.

Ich möchte das jeden 2ten Morgen machen gerade vor dem Fahrrad fahren.

Jeden anderen Morgen möchte ich dehnen. —> Ich füge es in meine Februar habits liste ein.

## Guidance Questions

### What would I do differently if I could relive yesterday?

Das Schach-App wieder löschen! Und viel weniger Insta. Bei der Arbeit tue ich mein Handy von nun an beim Eingang hin.

### What was your highlight and your biggest exception yesterday?

  

  

## Memorable Happenings and Quotes

  

  

  

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# Today

## Main Tasks

- [ ]

## Main Improvement

What do I want to do better? How do I want to be better?

- [ ]