vault backup: 2025-02-05 14:38:06

.stversions/OneNote/Alkademiker/Einkaufsliste Alkademiker~20250203-063543.md

@@ -0,0 +1,26 @@
+LED drivers
+
+Kabel entmantler
+
+3te hand
+
+Lötfett
+
+Kabel
+
+Motoren & servos
+
+Kugellager
+
+Achsen
+
+Kleines schraubenset
+
+  
+
+- Load Switches arduino
+- LED strips
+- Enough power supplies 12V and 5V
+- Connectors with screw terminals
+- 9v batterien clip
+-

.stversions/OneNote/Alkademiker/Elektronik Projekte~20250203-063558.md

@@ -0,0 +1 @@
+[https://srituhobby.com/how-to-make-a-12v-pwm-circuit-using-arduino-uno-board/](https://srituhobby.com/how-to-make-a-12v-pwm-circuit-using-arduino-uno-board/)

.stversions/OneNote/Alkademiker/Mani Matter~20250203-063554.md

@@ -0,0 +1,7 @@
+**Zwei Stunden Uhr**
+
+- 2h Uhr. Stepper motor mit getrieben (siehe [dieses video](https://youtu.be/_2By2ane2I4?t=837)). Viel zu schnell drehen mit control system zb, ldass 2h ungefähr 30sekunden sind und dann die uhr 2 minuten still lassen.
+    
+    - Cad model von getrieben
+    - Modellierung und simulation
+    - Control system

.stversions/OneNote/Alkademiker/ManiMatter Grind Augen~20250203-063558.md

@@ -0,0 +1,5 @@
+# Ideen
+
+2-dof augen machen
+
+Code um etwas auf dem platz zu tracken.

.stversions/OneNote/Alkademiker/Motoren~20250203-063559.md

@@ -0,0 +1 @@
+Scheibenwischer Motor

.stversions/OneNote/Alkademiker/Verbesserungen 2020~20250203-093642.md

@@ -0,0 +1,9 @@
+- Besser schauen wegen Getränkeausgabe ( Tony Gerüchte Unter der Egg)
+- Mehr wasser an bar
+- Pfefferminztee
+- Bouillon suppe
+- Cup noodles
+- Sprite für Panache und Kinder 
+  
+
+Bühne: 4m breit

.stversions/OneNote/Alkademiker/Verkleidung 22~20250203-063554.md

@@ -0,0 +1,41 @@
+**Einkaufsliste**
+
+- [ ] Handwerker gürtel
+
+- [ ] Lego figuren die fasnacht feiern
+
+- [ ] Bastelpapier
+
+- [ ] Schlafmütze
+
+- [ ] Schlafanzug
+
+- [ ] Haarspray
+
+  
+
+**Packliste Zürich**
+
+- [ ] Pijama oberteil
+
+- [ ] Lange unterwäsche (2x)
+
+- [ ] Warme Kleidung für unten dran
+
+- [ ] 2 Taschen für ins Atelier (wirklich alles? Zuerst hier schauen was noch funktioniert?)
+
+- [ ] Bauarbeiterhose
+
+- [ ] Alte Wanderschuhe
+
+- [ ] Gute skisocken
+
+  
+
+**Todo bevor ich gehe**
+
+- [ ] Vidit organisieren
+
+- [ ] Büro aufräumen
+
+- [ ] Mit Dannick alles vorbereiten

.stversions/OneNote/Arbeit/Startup, Finanzielle Unabhängigkeit und Arbeitseinstellung~20250203-063543.md

@@ -0,0 +1,40 @@
+Heute hatte ich eine Diskussion mit Dannick. Er hat mich am Mittag gefragt, was mich ein Psychologe am wahrscheinlichsten fragen würde und was dabei herauskäme: Ich warte zu lange, um Dinge die mir wichtig sind mit Leuten anzusprechen. Ich brüte meine Ideen und Gedanken lange in mir aus und warte viel zu lange diese anzusprechen. Etwas anderes was ich nur gedacht habe war wie sehr ich zwischen Euphorie und tiefen Unbehagen hin und her schwanke je nach Tag. Es hat vor allem mit der Arbeit zu tun, die mich nicht mehr sehr befriedigt, jedoch auch mit meiner sozialen Situation. Die WG ist grösser seit ich in Zürich bin, deshalb sehe ich verschiedene Leute, aber ich sehe weder andere Freunde mehr noch meine Familie. Ich bin auch keinem Club beigetreten um mehr soziales zu machen. Da muss ich mich echt zusammenreissen und mir selbst einen Schubs in den Hintern geben.
+
+  
+
+Dannick hat gemeint für ihn sei es seinen immer wieder zurückkehrende starken Willen Dinge auf die schwierige Art und Weise zu machen und ein starkes verlangen finanzielle Unabhängigkeit zu erreichen. Er findet es komisch, dass es immer wieder überhand annimmt.
+
+  
+
+Finanzielle Unabhängigkeit. Ein Zustand, welcher mir ebenfalls sehr gefällt. Ich möchte nicht reich sein wie Dannick oder Floris das wollen, ich möchte jedoch finanziell unabhängig sein im Sinn, dass ich ohne einen zweiten Gedanken morgen künden könnte und mir 2 Jahre Zeit nehmen, um einen neuen Job oder eine neue Einkommensquelle zu finden. Für Dannick hingegen hat es geheissen, dass er gerne Reichtum akkumulieren möchte, so dass nicht nur er, sondern auch seine Kinder und Enkel nicht für Geld arbeiten müssen. Also nicht Geld für Zeit eintauschen, sondern Zeit in etwas investieren welches etwas erschafft, sei das persönliche Skills, ein Geschäft oder anderes. Ich möchte meine Zeit ebenfalls nicht für Geld eintauschen. Momentan mache ich das jedoch. OneSec ist nicht meine Lebenseinstellung und da wo Floris und Dannick das Geschäft hinbringen möchten ebenfalls nicht. Viel Einfluss habe ich nicht. Meine Aktien sind nicht mitbestimmend, ich habe also nichts zu sagen wenn es um Entscheidungen geht. Die einzige Art und Weise wie ich etwas verändern kann ist im Diskurs. Gut durchdachte Argumente um Dannick zu überzeugen die Firma in eine andere Richtung zu lenken. Mehr jedoch nicht.
+
+  
+
+Was ich auf jeden fall von Dannick lerne und gelernt habe, ist, dass finanzielle Unabhängigkeit fast nur mit Anteilen und Wertschriften möglich ist. Solange ich für Geld arbeite skaliert alles nur linear oder nahezu linear. Ein gutes Geschäft jedoch kann mit 1000% Wachsen jedes Jahr, was wirklich Geld machen wird.
+
+  
+
+Ich merke, dass ich mich nicht zu 100% wohl fühle mit meinen Abmachungen und Verträgen mit OneSec und Dannick und Floris. Ich möchte das ein für alle Mal aus dem Weg bringen. Ich möchte einen Kaufvertrag von meinen Aktien und ebenfalls einen Beweis, dass die Firma bei der ich Aktien habe die Mutterfirma ist. Ausserdem möchte ich gerne meinen Vertag aufsetzen welcher die Stockoptions und meinen Lohn definiert. Verfallen die Stockoptions immer wenn mir gekündet wird oder ich künde? Wie schaut es aus mit einem Exit, wann können die Optionen wirklich eingelöst werden? Solange keine zertifizierte Drohne fliegt wird wahrscheinlich auch kein IPO statt finden und daher habe ich in den nächsten 5 Jahren bestimmt keinen Exit. Was stört mich am jetzigen Job? Ich übernehme zu wenig Verantwortung, ich sollte die Person sein, welche die Entwicklung der Drohne in Angriff nimmt und den Entwicklungsprozess besitzt. Aber ich warte immer nur auf Instruktionen von Floris und Dannick und zeige wenig Eigeninitiative. Ich sitze in meinem schäbigen Büro herum und beklage mich über meine Situation. (Ein kleiner Exkurs dazu. Wir haben heute ebenfalls darüber geredet, dass nur du die Person bist die dein Leben im Griff hat. Du ganz allein. Wenn ich etwas lernen möchte oder mir etwas an der jetzigen Situation nicht gefällt, bin ich die Person die am meisten ändern kann. Dass muss mir jetzt ein für alle Male bewusst werden, da ich es nicht selbst mache, es jedoch predige.) Was heisst das nun? Ich muss etwas in Angriff nehmen. Was gefällt mir nicht und wo möchte ich in meiner persönlichen Entwicklung hin? Ich möchte mehr über das Geschäftsleben lernen und wie mit anderen Personen umzugehen. Ich möchte lernen härter und kalkulierter zu sein, ein besserer Pokerspieler. Das heisst auch härter mit Floris und Dannick. Wichtig dabei ist sehr gut informiert zu sein und die richtigen Konklusionen gezogen zu haben. Ich möchte ein grösseres Netzwerk aufbauen, mit spannenden Leuten in Kontakt sein und vernetzt bleiben, sowohl auf persönlicher Ebene, als auch auf geschäftlicher Ebene. Bei OneSec ist das momentan eher schwierig, da ich vollumfänglich mit Entwicklung beschäftigt bin und in der Exekution und in der Investorensuche nicht wirklich miteinbezogen werde. Wer kann da was ändern? Ich und ich allein. Ich muss mich miteinbeziehen oder die richtigen Leute ansprechen, um mich an den richtigen Ort zu bringen. Was mir ebenfalls nicht gefällt ist der Team Spirit: Er ist viel besser geworden seit dem Daily Scrum aber ich glaube immer noch nicht das wir ein gutes Team sind. Ich verstehe auch nicht wie Dannick und Floris eine voll zertifizierte Drohne entwickeln möchten mit nur 5 Leuten. Es braucht nicht tausende, aber 20-30 wären durchaus wertvoll. Da liegt es wieder an mir etwas daran zu verändern. Habe ich gute Argumente? Gibt es Statistiken wie gross die besten Entwicklungsteams sind? Was sind all die Bereiche die abgedeckt werden müssen, welche einzelnen Schritte müssen ausgeführt werden und wie viele Leute werden dafür effektiv benötigt? Momentan, verlasse ich mich viel zu fest auf meine Gefühle und meine Ideen, ohne sie wirklich in der Realität zu testen und in eine gute Recherche zu investieren.
+
+Ich glaube auch, dass ich zu wenige Anteile habe, ich habe nun 2 Jahre da gearbeitet und in der Industrie vielleicht 100k verdient. Bei OneSec habe ich im Schnitt vielleicht 3000.- verdient auf 24 Monate macht das 72k. Das heisst effektiv habe ich ca. 130k Franken in OneSec investiert.
+
+  
+
+Etwas das mich stört sind all die leeren Versprechen und Ansagen von Dannick und Floris. Anfangs hat es geheissen im Herbst 20 werden wir Investoren haben, dann werde ich ausbezahlt. Nun sind schon 1.5 Jahre mehr vergangen und wir sind immer noch nirgends.
+
+  
+  
+
+- [ ] Entlöhnungspaket neu verhandeln --> sind Aktien safe? Ich möchte mehr Lohn, das ist wirklich viel zu wenig. Wie viele Stockoptions kriege ich im Vergleich zu inigo? Und Lohn?
+
+- [ ] Mehr eigeninitiative ergreifen. Das Produkt fertig entwickeln. Time to market!
+
+  
+  
+  
+  
+  
+  
+  
+
+Call mit Thundercomm: ich muss härter sein, überzeugt von mir selbst und von meinen Ideen. Nicht unterwürfig sein.

.stversions/OneNote/BMB/Leaflet Learning~20250203-063558.md

@@ -0,0 +1,9 @@
+Controls
+
+- [https://leafletjs.com/examples/extending/extending-3-controls.html](https://leafletjs.com/examples/extending/extending-3-controls.html)
+- [https://gis.stackexchange.com/questions/337746/leaflet-infobox-plugin](https://gis.stackexchange.com/questions/337746/leaflet-infobox-plugin)
+
+Choropleth Map
+
+- [https://github.com/voluntadpear/vue-choropleth](https://github.com/voluntadpear/vue-choropleth)
+- Contains nice info control

.stversions/OneNote/BMB/TODO WebApp~20250203-063554.md

@@ -0,0 +1,15 @@
+- [ ] Profile Page for usersThey can see uploaded files, with dates and data structure.
+
+- [ ] Have upload file form:checks if data is valid on upload.We could provide them with an excel where they can copy paste --> already good format.
+
+- [ ] Add script entry for all new Django Models.
+
+TODO Later for final App
+
+- [ ] Enable users to delete their account
+
+  
+
+Installations:
+
+- [ ] Install geodjango dependencies - [https://docs.djangoproject.com/en/2.2/ref/contrib/gis/install/geolibs/](https://docs.djangoproject.com/en/2.2/ref/contrib/gis/install/geolibs/)

.stversions/OneNote/BMB/Tutorial Webapp~20250203-063556.md

@@ -0,0 +1 @@
+[https://medium.com/data-decoded/developing-a-web-app-from-scratch-part-1-5492a8e1710e](https://medium.com/data-decoded/developing-a-web-app-from-scratch-part-1-5492a8e1710e)

.stversions/OneNote/BMB/Webapp Requirements~20250203-063558.md

@@ -0,0 +1,27 @@
+## User friendly GUI
+
+## User friendly GUI
+
+- Expert mode (for advanced users) which is more cumbersome
+- Intuitive controls
+- Interactive Results Display
+- Possibility to export results in various data-formats
+
+## Backend
+
+## Backend
+
+- User authentication (we would provide credentials)
+- Database with precalculated scenarios
+- System to make new model runs
+
+## Longterm
+
+- Goal: easily integrate new users by having them upload input data through form
+    
+    - Needs to be in the correct format (maybe provide excel template that they can fill and upload.)
+
+## Shortterm
+
+- Precalculated dataset for one user.
+- Focus on visuals and working simplified calculations

.stversions/OneNote/Berge/Gletscher Techniken~20250203-093648.md

@@ -0,0 +1,25 @@
+# Spaltenbergung Material
+
+- [ ] Klettergurt
+
+- [ ] 2-3 Normalkarabiner
+
+- [ ] 1 HMS Karabiner
+
+- [ ] 1 Safe-Lock-Karabiner
+
+- [ ] 1 Sicherungsgerät (Tuber)
+
+- [ ] 1-2 Schraubkarabiner
+
+- [ ] 1-2 Bandschlingen 120 cm
+
+- [ ] 1 Bandschlinge 60 cm
+
+- [ ] 5mm Reepschnüre für Prusik (3.5m, 2m, 1m)
+
+- [ ] 2-3 Eisschrauben
+
+- [ ] Seilklemme
+
+- [ ] (Microtraxion)

.stversions/OneNote/Business Ideas/Medical Imaging~20250203-063559.md

@@ -0,0 +1,5 @@
+Lungenkrebs finden, bevor es zu spät ist
+
+  
+
+[https://epaper.nzz.ch/index.cfm/epaper/1.0/share/facebook?defId=8&publicationDate=2021-01-31&newspaperName=NZZ%20am%20Sonntag&pageNo=52&articleId=281100668&signature=C0CB1A78A4A434F5B62A2FB181F95DDB3BC1CBD2](https://epaper.nzz.ch/index.cfm/epaper/1.0/share/facebook?defId=8&publicationDate=2021-01-31&newspaperName=NZZ%20am%20Sonntag&pageNo=52&articleId=281100668&signature=C0CB1A78A4A434F5B62A2FB181F95DDB3BC1CBD2)

.stversions/OneNote/Business Ideas/Quadcopter applications~20250203-063554.md

@@ -0,0 +1 @@
+Use flir thermal camera to find avalanche victims quickly. Put them on autonomous drones!

.stversions/OneNote/Bücher/Hustle Harder, Hustle Smarter - 50Cent~20250203-063557.md

@@ -0,0 +1,20 @@
+How to get energy:
+
+- Eat healthy
+- Work out every day and be strict about it
+- Don't do drugs nor alcohol
+- Sleep enough
+
+  
+
+Break bad habits by setting a goal for 30 days.
+
+Face your fears head on.
+
+What are my fears? #question
+
+What are the goaly in my life? What industry do I want to be part of? #question
+
+What do I want to learn? Skills and psychological tricks? #question
+
+- [ ] Make vision boards ( Print photos of goals onto a board)

.stversions/OneNote/Control Systems/DC Motor Control~20250203-063559.md

@@ -0,0 +1 @@
+[https://ethz.ch/content/dam/ethz/special-interest/mavt/dynamic-systems-n-control/idsc-dam/Lectures/Embedded-Control-Systems/LectureNotes/6_Motor_Control.pdf](https://ethz.ch/content/dam/ethz/special-interest/mavt/dynamic-systems-n-control/idsc-dam/Lectures/Embedded-Control-Systems/LectureNotes/6_Motor_Control.pdf)

.stversions/OneNote/Drones/First Drone~20250203-063557.md

@@ -0,0 +1,6 @@
+See setup here
+
+[OneShot Comparison](https://www.youtube.com/watch?v=pYFYpf1RS_A)
+
+  
+![Embedded YouTube video](https://www.youtube.com/embed/pYFYpf1RS_A?feature=oembed&autoplay=true)

.stversions/OneNote/FIRE/Aktien~20250203-063554.md

@@ -0,0 +1,3 @@
+## Interessant
+
+ublox

.stversions/OneNote/FIRE/ETF's~20250203-063546.md

@@ -0,0 +1 @@
+ARKK

.stversions/OneNote/FIRE/Factor Investing~20250203-063556.md

@@ -0,0 +1,9 @@
+The idea behind factor investing is that certain factors have been shown to describe high return investments. Factors are separated into two different groups: **style** and **macroeconomic**
+
+  
+
+[Blackrocks overview of Factor Investing](https://www.blackrock.com/us/individual/investment-ideas/what-is-factor-investing)
+
+  
+
+There are ETF's that track certain factors automatically

.stversions/OneNote/FIRE/Linksammlung~20250203-093655.md

@@ -0,0 +1,18 @@
+# Bücher
+
+# Bücher
+
+[https://frugalisten.de/buchtipps/](https://frugalisten.de/buchtipps/)
+
+-   
+    
+- ==Der Weg zur Finanziellen Freiheit von Bodo Schäfer====*==
+- ==Cool bleiben und Dividenden kassieren====*==
+- ==Souverän Investieren von Gerd Kommer====*==
+- ==Cashflow Quadrant von Robert Kiyosaki====*==
+  
+
+  
+  
+
+# Blogs

.stversions/OneNote/FIRE/Portfolio~20250203-063553.md

@@ -0,0 +1 @@
+[https://thepoorswiss.com/portfolio/](https://thepoorswiss.com/portfolio/)

.stversions/OneNote/FIRE/World Indices~20250203-063558.md

@@ -0,0 +1,13 @@
+![MSCI Market Classification](Exported%20image%2020231126171542-0.jpeg)
+
+Further classsification of ETF's is the company size:
+
+Large Caps
+
+Mid Caps
+
+Small Caps
+
+Good articles:
+
+- [https://de.extraetf.com/wissen/welt-etfs-als-basisanlage](https://de.extraetf.com/wissen/welt-etfs-als-basisanlage)

.stversions/OneNote/Kaufratgeber/Mountainbike~20250203-063557.md

@@ -0,0 +1,44 @@
+# Checklist
+
+- [ ] Reifengrösse: 29 zoll
+
+- [ ] Lenkerbreite
+
+- [ ] Federweg
+
+- [ ] Rahmenmaterial
+
+- [ ] Schaltung: 1x12
+
+- [ ] Bremsen:
+
+- [ ] Sattelstütze: Dropper Post
+
+## Reifengrösse
+
+26, 27.5 oder 29 Zoll?
+
+Je grösser desto schwerer aber ruhiger
+
+## Federweg
+
+Für mich eher mehr, bin schwer und gerne aggressiv --> min 120mm vlt sogar 140mm
+
+## Bremsen
+
+- Überdimensionieren
+- 200mm durchmesser oder mehr, 4 kolben
+- Bremsbeläge: organisch?
+  
+
+  
+
+## Sattelstütze
+
+Einfach Absenkbar
+
+Links
+
+  
+
+[https://www.allmountain.ch/das-richtige-mountainbike-kaufen-11-nuetzliche-tipps/](https://www.allmountain.ch/das-richtige-mountainbike-kaufen-11-nuetzliche-tipps/)

.stversions/OneNote/Kaufratgeber/Schlafsack~20250203-063543.md

@@ -0,0 +1,3 @@
+Form: Mumie
+
+Temperatur: ca -5° konfort

.stversions/OneNote/Kaufratgeber/Snowboards~20250203-063554.md

@@ -0,0 +1,21 @@
+Boots
+
+Nitro grösse 44
+
+Nitro select tls 2022 44
+
+  
+
+Burton grösse 44.5
+
+K2 grösse 44
+
+Splits
+
+Solution wide 161-165 max
+
+Karokam oder union bindung
+
+Normal board
+
+Lib tech rice orca

.stversions/OneNote/Kiteboard/Board Characterstics~20250203-093646.md

@@ -0,0 +1,28 @@
+Good explanations
+
+[https://shop.alexpastorkiteclub.com/blogs/how-to/choose-your-twintip-kiteboard](https://shop.alexpastorkiteclub.com/blogs/how-to/choose-your-twintip-kiteboard)
+
+  
+
+[https://knowledge.thekitespot.com/twintip-kiteboard-design-features-and-styles/#:~:text=Freestyle%20kiteboard&text=Features%20typical%20of%20a%20Freestyle,of%20concave%20and%20tip%20channelling](https://knowledge.thekitespot.com/twintip-kiteboard-design-features-and-styles/#:~:text=Freestyle%20kiteboard&text=Features%20typical%20of%20a%20Freestyle,of%20concave%20and%20tip%20channelling).
+
+  
+  
+  
+
+What I want
+
+- Medium to soft flex for absorbing chops
+- Medium rocker
+- Size: ca. 136-140
+- Single concave
+
+Characteristics
+
+- Flex
+- Rocker
+- Size
+- Channels
+- Core material
+- Composite material
+- Concave

.stversions/OneNote/Kiteboard/Core Material~20250203-063558.md

@@ -0,0 +1,19 @@
+# Foams
+
+- Divinycell
+- Corecell
+-   
+    
+
+  
+
+# Woods
+
+- Paulownia
+- Cedar
+- [https://www.bcomp.ch/products/bcores/](https://www.bcomp.ch/products/bcores/)
+  
+
+  
+
+# Other

.stversions/OneNote/Kiteboard/Research~20250203-063556.md

@@ -0,0 +1,34 @@
+Videos
+
+[Building a Kite Board - Part 1](https://www.youtube.com/watch?v=sFE9QBDrYvk)
+
+[Building A Kiteboard - Part 2](https://www.youtube.com/watch?v=qWj1WE4aQNw&ab_channel=TotalBoat)
+
+[Building a Kiteboard - Part 3](https://www.youtube.com/watch?v=ABQ6dmKgPZA&ab_channel=TotalBoat)
+
+[Building a Kiteboard - Part 4](https://www.youtube.com/watch?v=sKJmQ2Asw3E&ab_channel=TotalBoat)
+
+  
+
+[Carbon fiber kiteboard build Part 1: Core & Shaping](https://www.youtube.com/watch?v=2H-f7glDKLc)
+
+  
+
+[Making a Carbon Fiber Kiteboard - Hand Lay Up Composite - Vacuum Bagged - Foam Core](https://www.youtube.com/watch?v=ZxzGSHdUadk&ab_channel=d3deville)
+
+Gutes Video. All in one go. Und die inserts für die bindungen finde ich gut (einfach chromstahl, nicht alu).
+
+  
+
+Eins der besten aber die serie ist noch nicht fertig.:
+
+[How to build a Twin Tip Kiteboard - Part 1 Preparing the Core](https://www.youtube.com/watch?v=KDMEj1KQcVw&ab_channel=FiberglassSupply)
+
+  
+
+Professionelles übersicht:
+
+[How a KITEBOARD is made!?](https://www.youtube.com/watch?v=QNAjqwbNtWI&ab_channel=FiberglassSupply)
+
+  
+![Embedded YouTube video](https://www.youtube.com/embed/QNAjqwbNtWI?feature=oembed&autoplay=true)

.stversions/OneNote/Kiteboard/Tools~20250203-063556.md

@@ -0,0 +1 @@
+- Säge Gyokucho/Razorsaw Ryoba

.stversions/OneNote/Lernen/Business~20250203-063554.md

@@ -0,0 +1,5 @@
+Wie strukturiere ich mein eigenes Business?
+
+Welche hierarchie?
+
+Manager: gets budget and sells progress. (internal economy)

.stversions/OneNote/Lernen/Dynamic Systems, Modelling, Simulation & Control~20250203-093647.md

@@ -0,0 +1,50 @@
+Resources
+
+[https://apmonitor.com/pdc/index.php/Main/CourseSchedule](https://apmonitor.com/pdc/index.php/Main/CourseSchedule)
+
+[System Identification: Full-State Models with Control](https://www.youtube.com/watch?v=lPbl5HZqdL0&ab_channel=SteveBrunton)
+
+  
+
+[Data-Driven Control: The Goal of Balanced Model Reduction](https://www.youtube.com/watch?v=FsLmBDfwQCY&list=PLMrJAkhIeNNQkv98vuPjO2X2qJO_UPeWR&index=3&ab_channel=SteveBrunton)
+
+  
+
+[http://library.lol/main/6C72973849A5A771F5D66BF9A2694FC6](http://library.lol/main/6C72973849A5A771F5D66BF9A2694FC6)
+
+  
+
+[https://www.epfl.ch/labs/la/wp-content/uploads/2018/08/dft.pdf](https://www.epfl.ch/labs/la/wp-content/uploads/2018/08/dft.pdf)
+
+  
+
+[https://www.epfl.ch/labs/la/page-62809-en-html/](https://www.epfl.ch/labs/la/page-62809-en-html/)
+
+  
+
+**Projects**
+
+- Take actuator & Sensor with Arduino e.g. as Brian Douglas uses it in his videos with thermal management
+
+Topics
+
+Dynamical systems
+
+Control
+
+System ID
+
+Statistics (see wikipedia overview)
+
+**Topics**
+
+- Particle filter
+- Monte carlo
+-   
+    
+
+  
+
+- [ ] Download matlab and make a model of a system and make a controller
+
+- [ ] Improve the model drastically iteratively.

.stversions/OneNote/Lernen/Lernplan~20250203-063544.md

@@ -0,0 +1,16 @@
+Modelling & Control mit Matlab
+
+[https://ch.mathworks.com/de/videos/quadcopter-simulation-and-control-made-easy-93365.html](https://ch.mathworks.com/de/videos/quadcopter-simulation-and-control-made-easy-93365.html)
+
+[Modelling Simulation and Control of a Quadcopter - MATLAB and Simulink Video](https://www.youtube.com/watch?v=MGnG3wbbWYE&ab_channel=MATLAB)
+
+  
+
+[https://ch.mathworks.com/matlabcentral/fileexchange/63580-quadcopter-simulation-and-control-made-easy](https://ch.mathworks.com/matlabcentral/fileexchange/63580-quadcopter-simulation-and-control-made-easy)
+
+[Modeling a Thrust Vectored Rocket In Simulink](https://www.youtube.com/watch?v=nwgd1CV__rs&ab_channel=BPS.space)
+
+[https://ch.mathworks.com/de/academia/courseware.html](https://ch.mathworks.com/de/academia/courseware.html)
+
+  
+![Embedded YouTube video](https://www.youtube.com/embed/nwgd1CV__rs?feature=oembed&autoplay=true)

.stversions/OneNote/Lernen/Management~20250203-063544.md

@@ -0,0 +1,53 @@
+## Planning in weeks
+
+1. Prepare list and setup
+2. Angular Momentum
+
+## Episode dump
+
+- Angular Momentum & moment of inertia
+- newtonian mechanics
+- lagrangian mechanics
+- Tennis racket effect
+- Airplane physics -
+    
+    - Roll stability
+    - 2 wings with different angle of attacks vs lift coefficient
+  
+
+  
+
+## TODO:
+
+- [ ] Make github for website and collect ideas in issues. Tag all ideas and have list there.
+
+- [ ] Define Time-frame for each week: 6h
+
+## Topic dump
+
+- Finance (stock market, how is value generated?, bonds , …)
+- Business & management (how to evaluate a business idea?)
+- Optimization
+- Control Theory & Modelling
+- Physics review
+- Psychology (character traits, how people work, how relationships work
+- Engineering (how does a mountainbike work? Every aspect of it?, what about a snowboard? A climbing shoe? A slackline, how does it build tension and how much force is exerted on the trees / car? Can a car hold it
+- Learning how do people learn?
+- Kernel (math, linux, smoothing kernel, gaussian kernel. What the heck is a kernel??)
+-   
+    
+
+  
+
+## Idea dump
+
+- Interviews
+- Books
+- Simulations
+- Interactive plots / simulations online
+
+## Ideas converting into Business
+
+  
+
+-

.stversions/OneNote/Lernen/Numerical Methods~20250203-063559.md

@@ -0,0 +1,2 @@
+- Markov chains - decision model
+- Monte carlo process

.stversions/OneNote/Lernen/Physik~20250203-093646.md

@@ -0,0 +1,4 @@
+Ich möchte Physik besser verstehen. Wieso dreht etwas schneller als etwas anderes. Kompletter review von allem. Alles in einem Blog festhalten. Pro Woche ein Thema gut verstehen sodass ich es auch 5 Jahre später noch verstehe --> Projekt Wandtafel!Review von:
+
+- Newtonian mechanics
+- lagrangian mechanics

.stversions/OneNote/Lernen/Psychologie~20250203-063557.md

@@ -0,0 +1,3 @@
+Meyers' Brick
+
+(Enfp

.stversions/OneNote/Lernen/Statistics~20250203-063544.md

@@ -0,0 +1 @@
+[https://stackoverflow.blog/2021/03/09/level-up-mastering-statistics-with-python-part-5/?cb=1&_ga=2.5126451.1658845081.1615289846-1754867295.1596707739](https://stackoverflow.blog/2021/03/09/level-up-mastering-statistics-with-python-part-5/?cb=1&_ga=2.5126451.1658845081.1615289846-1754867295.1596707739)

.stversions/OneNote/Lernen/Tesla - AI~20250203-063556.md

@@ -0,0 +1,3 @@
+TESLA AI
+
+[Andrej Karpathy (Tesla): CVPR 2021 Workshop on Autonomous Vehicles](https://www.youtube.com/watch?v=YZTlaiu_vWE)

.stversions/OneNote/Listen/Alkademiker~20250203-063556.md

@@ -0,0 +1,23 @@
+# Tools
+
+- [ ] Oszilloskop
+
+- [x] Lötstation (auch heissluft)
+
+- [ ] Lötlüfter
+
+- [x] Lötkratz-putzer
+
+# Material
+
+- [ ] Servomotoren (versch. Grössen)
+
+- [ ] BLDC motoren & esc's mit hall sensor.
+
+- [ ] Dc motoren
+
+  
+
+- [ ] Hydraulik?
+
+[https://www.aliexpress.com/item/4000067341651.html?aff_fcid=e14294647a77480983c00da3b46a013a-1615324795417-04052-_pzNcNrW&aff_fsk=_pzNcNrW&aff_platform=api-new-link-generate&sk=_pzNcNrW&aff_trace_key=e14294647a77480983c00da3b46a013a-1615324795417-04052-_pzNcNrW&terminal_id=2ebcd2d455b44166b05e68dc4ca440fd&tmLog=new_Detail](https://www.aliexpress.com/item/4000067341651.html?aff_fcid=e14294647a77480983c00da3b46a013a-1615324795417-04052-_pzNcNrW&aff_fsk=_pzNcNrW&aff_platform=api-new-link-generate&sk=_pzNcNrW&aff_trace_key=e14294647a77480983c00da3b46a013a-1615324795417-04052-_pzNcNrW&terminal_id=2ebcd2d455b44166b05e68dc4ca440fd&tmLog=new_Detail)

.stversions/OneNote/Listen/Backpacking~20250203-063554.md

@@ -0,0 +1,11 @@
+# Tools
+
+- [ ] Heissleim
+
+- [ ] Feuerzeug
+
+- [ ] Karabiner
+
+- [ ] Riemen
+
+- [ ] Kabelbinder

.stversions/OneNote/Listen/Berge~20250203-093657.md

@@ -0,0 +1,9 @@
+- [ ] Punta del Rebbii
+
+- [ ] Cima del uomo - cima vogorno - valle verzasca (3tage)
+
+- [ ] Pizzo terri
+
+- [ ] Bristen
+
+- [ ] Grand Muveran (3051) - sieht man vom büro in Lausanne

.stversions/OneNote/Listen/Blechen im Ohr~20250203-063558.md

@@ -0,0 +1,19 @@
+Sport
+
+Dusche
+
+  
+
+Sehr empfindlich: blechend überschallend. Leichter Schmerz bei gewissen geräuschen (manchmal am telefon)
+
+  
+
+Tauchen tanzania 2x ohrentropfen
+
+  
+
+Ohrfeige dez 2017
+
+  
+
+Arzt januar 20: krümmung trommelfell, tubulare dysfunktion, mittel gegen erkältung, nichts gebracht.

.stversions/OneNote/Listen/Bücher gelesen~20250203-093650.md

@@ -0,0 +1,9 @@
+# Fiction
+
+- Hobbit
+- Herr der Ringe
+- Eragon
+
+  
+
+# Non Fiction

.stversions/OneNote/Listen/Bücher~20250203-063557.md

@@ -0,0 +1,19 @@
+Non-Fiction
+
+Kahnemann - Thinking Fast and Slow
+
+Michael Lewis - The undoing project
+
+Noah Yuval Harari - Homo Deus
+
+Matthew Crawford - The world beyond your Head: How to flourish in a world of distraction
+
+Predictably irrational - dan arielly
+
+# Damien Lienhard (Tanzania)
+
+Isaac azimov
+
+Jules vernes
+
+Phillip kadik

.stversions/OneNote/Listen/Charakter~20250203-063559.md

@@ -0,0 +1,9 @@
+# Ziel
+
+  
+
+- Offene Kommunikation mit Leuten die mir wichtig sind
+- Weniger Ehrgeiz bei Spielen
+- Nicht besserwisserisch (Maurin)
+
+# Erfüllt

.stversions/OneNote/Listen/Computer Listen~20250203-063557.md

@@ -0,0 +1,257 @@
+# Apps Mac
+
+Adapter.app
+
+Adblock Plus.app
+
+AdBlock.app
+
+Adobe Acrobat Reader DC.app
+
+Adobe Digital Editions 4.5.app
+
+Adobe Digital Editions.app
+
+Alfred 2.app
+
+App Store.app
+
+AppCleaner.app
+
+Applications
+
+Arduino.app
+
+Atom.app
+
+Automator.app
+
+Backup and sync from Google.app
+
+Be Focused.app
+
+Books.app
+
+Calculator.app
+
+Calendar.app
+
+calibre.app
+
+Carbon Copy Cloner.app
+
+Chess.app
+
+Cisco
+
+CMake.app
+
+Color Oracle.app
+
+Contacts.app
+
+Countdown Timer Plus.app
+
+Cyberduck.app
+
+darktable.app
+
+Dictionary.app
+
+Disk Drill.app
+
+Dropbox.app
+
+Etcher.app
+
+Evernote Web Clipper.app
+
+Evernote.app
+
+FaceTime.app
+
+FinanceQuote Update.app
+
+Find My.app
+
+Firefox.app
+
+Flux.app
+
+Flycut.app
+
+Font Book.app
+
+GIMP-2.10.app
+
+GitKraken.app
+
+Gnucash.app
+
+Google Chrome.app
+
+Google Drive.app
+
+Grammarly for Safari.app
+
+Gurobi 7.0.2.app
+
+Home.app
+
+IDLE 3.app
+
+IDLE.app
+
+IHMC CmapTools
+
+Image Capture.app
+
+iMovie.app
+
+Itsycal.app
+
+Keynote.app
+
+Kite.app
+
+LastPass.app
+
+Launchpad.app
+
+Logi Options.app
+
+Mail.app
+
+Maps.app
+
+MATLAB_R2016b.app
+
+Messages.app
+
+Microsoft Excel.app
+
+Microsoft PowerPoint.app
+
+Microsoft Word.app
+
+MiniTool Data Recovery.app
+
+Mission Control.app
+
+Music.app
+
+News.app
+
+nextcloud.app
+
+NordVPN IKE.app
+
+Notes.app
+
+Numbers.app
+
+OnyX.app
+
+Pages.app
+
+Photo Booth.app
+
+Photos.app
+
+Podcasts.app
+
+Preview.app
+
+PyCharm.app
+
+Python 3.5
+
+Python Launcher 3.app
+
+Python Launcher.app
+
+QuickTime Player.app
+
+RawTherapee.app
+
+Reminders.app
+
+Safari.app
+
+Seagate Dashboard.app
+
+SelfControl.app
+
+SimpleMind Lite.app
+
+Siri.app
+
+Skype.app
+
+Slack.app
+
+Sourcetree.app
+
+Spectacle.app
+
+Spotify.app
+
+spyder
+
+steuern.lu.2017 nP
+
+steuern.lu.2018 nP
+
+Stickies.app
+
+Stocks.app
+
+Synology Drive Client.app
+
+SynologyAssistant.app
+
+System Preferences.app
+
+Telegram.app
+
+TeX
+
+texmaker.app
+
+texstudio.app
+
+TextEdit.app
+
+The Unarchiver.app
+
+Time Machine.app
+
+TorBrowser.app
+
+Transmission.app
+
+Tunnelblick.app
+
+Turn Off the Lights for Safari.app
+
+TV.app
+
+UE Speaker Update Assistant.app
+
+unetbootin.app
+
+Utilities
+
+VLC.app
+
+VNC Viewer.app
+
+Voice Memos.app
+
+WhatsApp.app
+
+Wunderlist.app
+
+Xcode.app
+
+Zotero.app

.stversions/OneNote/Listen/Einkaufslisten~20250203-063557.md

@@ -0,0 +1 @@
+# Höchste Priorität

.stversions/OneNote/Listen/Einrichten~20250203-063555.md

@@ -0,0 +1,87 @@
+# Haus
+
+  
+
+## Pflanzen
+
+- [ ] Grosse Monstera
+
+- [ ] Grosse Pflanzen
+
+  
+
+## Garten
+
+- [x] Feuerschale
+
+- [ ] Ping-Pong Schläger
+
+  
+
+## Küche
+
+- [x] Kaffeemühle
+
+- [ ] Kaffee abklopfer
+
+- [ ] Mörser
+
+- [x] Wok
+
+- [ ] Kenwood
+
+- [ ] Backpinsel
+
+- [ ] Verstromen
+
+- [ ] Curry kaufen
+
+  
+
+## Eingang
+
+- [ ] Skateboard rack: [Build a Simple Skateboard Rack](https://www.youtube.com/watch?v=rVaWobiEFE4)
+
+Garderobe
+
+# Zimmer
+
+## Büro
+
+- [x] Tisch organisieren (stehtisch? Schöne Tischplatte)
+
+  
+
+## Pflanzen
+
+- [x] Monstera
+
+  
+
+## Möbel
+
+- [ ] Nachttischchen (2x)
+
+- [ ] Regal (mit Brett selber machen)
+
+- [x] Schrank leimen
+
+  
+
+## Sonst
+
+- [ ] Leseecke mit hängesessel oder sessel und tischchen
+
+- [ ] Steckdose 3-Polig machen
+
+  
+
+## Balkon
+
+- [ ] Kleines Tischchen
+
+  
+
+## Badzimmer
+
+- [ ] Duschbrause

.stversions/OneNote/Listen/Elektronik~20250203-063555.md

@@ -0,0 +1,9 @@
+- [ ] Portabler Bildschirm
+
+- [ ] Home-server pc mit bildschirm und allem
+
+- [ ] reMarkable 2 o.ä.
+
+- [ ] Ipad mit stift?
+
+- [x] Airpods pro

.stversions/OneNote/Listen/Entertainment~20250203-063558.md

@@ -0,0 +1 @@
+Listen um Bücher, Filme und anders zu merken.

.stversions/OneNote/Listen/Fahrrad & Biken~20250203-063554.md

@@ -0,0 +1,3 @@
+- [ ] Mountainbike
+
+- [ ] Neue rennradräder

.stversions/OneNote/Listen/Fahrradservice~20250203-063543.md

@@ -0,0 +1,21 @@
+# Kleiner Service
+
+1. - [ ] Kette ölen
+2. - [ ] Rahmen reinigen
+3. - [ ] Kettenverschleiss testen
+4. - [ ] Bremsen testen und anziehen
+5. - [ ] Räder testen und anziehen
+6. - [ ] Bremsbeläge kontrollieren
+7. - [ ] Schaltung einstellen und checken
+
+# Grosser Service
+
+1. - [ ] Räder zentriert?
+2. - [ ] Tretlager, Steuerlager und Radlager kontrollieren
+3. - [ ] Velo komplett reinigen (alle ritzel, etc.)
+4. - [ ] Schrauben nachziehen
+5. - [ ] Gebrauchte teile ersetzen
+6. - [ ] Bewegliche teile ölen und schmieren
+7. - [ ] Scheibenbremsen revision
+8. - [ ] Federn und dämpfer revision
+9. - [ ] Alles vom kleinen service

.stversions/OneNote/Listen/Filme geschaut~20250203-093644.md

@@ -0,0 +1,14 @@
+# Spannend Komplex
+
+- Memento
+- Inception
+- Spotlight
+  
+
+  
+
+# Schön, Traurig
+
+- Honig im Kopf
+- Corpus Cristi
+- Göttliche Ordnung

.stversions/OneNote/Listen/Frühlingsliste~20250203-063559.md

@@ -0,0 +1,7 @@
+- [ ] Ausverkauf WintersachenWas brauche ich für Winterausrüstung für nächstes Jahr?
+
+- [ ] Rennrad in Betrieb nehmen. Reparatur, Service
+
+- [ ] Wichtige Dinge die fehlen für Sommer Bergausrüstung?
+
+- [ ] Lvs gerät: batterien rausnehmen

.stversions/OneNote/Listen/Gute Nacht~20250203-063558.md

@@ -0,0 +1,5 @@
+- [ ] Zahnseide
+
+- [ ] Fluoridspülung
+
+- [ ] Handy weg um 22 Uhr

.stversions/OneNote/Listen/Guten Morgen~20250203-093647.md

@@ -0,0 +1,19 @@
+- [ ] Duschen
+
+- [ ] Anziehen
+
+- [ ] Bett machen
+
+- [ ] Kleines Frühstück
+
+- [ ] Was ist heute wichtig?--> 3 Dinge
+
+- [ ] Lesen oder Schreiben
+
+- [ ] Mit Fahrrad oder zu Fuss zur Arbeit
+
+# Dinge zum Probieren
+
+- Meditieren
+- 10-Minuten Kraftübungen
+- Joggen

.stversions/OneNote/Listen/Herbstliste~20250203-063559.md

@@ -0,0 +1,5 @@
+- [ ] Ausverkauf SommersachenWas brauche ich für Sommerausrüstung?
+
+- [ ] Ideen Weihnachtsgeschenke
+
+- [ ] Snowboard, ski, etc wachsen und für die Saison vorbereiten.

.stversions/OneNote/Listen/Hochtour~20250203-063557.md

@@ -0,0 +1,173 @@
+# Kaufen
+
+- [ ] Gletscherbrille
+
+- [x] Eispickel & schutz
+
+- [ ] Eisschrauben
+
+- [ ] Seil
+
+- [x] Teleskopstöcke
+
+- [ ] Expressschlingen
+
+- [ ] Karabiner
+
+- [ ] Camelbak isolierschlauch
+
+# Packliste
+
+## Kleidung
+
+- [ ] Goretex Jacke
+
+- [ ] Goretex Hose
+
+- [ ] Fleecejacke
+
+- [ ] Funktionsunterwäsche
+
+- [ ] Merinoshirt
+
+- [ ] Daunenjacke
+
+- [ ] Mütze
+
+- [ ] Überhandschuhe
+
+- [ ] Gamaschen
+
+- [ ] Schlauch
+
+- [ ] Wechselkleidung
+
+- [ ] Wandersocken
+
+- [ ] Hut
+
+  
+  
+
+- [ ] Steigeisenfeste bergschuhe
+
+- [ ] Blistersocks
+
+- [ ] Gletscherbrille
+
+  
+  
+
+## Ausrüstung
+
+- [ ] Rucksack 35-45l
+
+- [ ] Regenhülle Rucksack
+
+- [ ] Teleskopstöcke
+
+- [ ] Steigeisen
+
+- [ ] Pickel
+
+- [ ] Klettergurt
+
+- [ ] Seil
+
+- [ ] Abseilachter
+
+- [ ] Karabiner
+
+- [ ] Reepschnüre
+
+- [ ] Bandschlingen
+
+- [ ] Expressschlingen
+
+- [ ] Steigklemmen
+
+- [ ] Eisschrauben
+
+- [ ] Microtraxion
+
+  
+
+## Technisches
+
+- [ ] GPS Uhr + Ladekabel
+
+- [ ] Handy
+
+- [ ] Handy ladegerät
+
+- [ ] Powerbank
+
+- [ ] Fotokamera
+
+- [ ] Fernglas
+
+- [ ] Stirnlampe (batterien geladen)
+
+  
+
+## Nützliches
+
+- [ ] Ein wenig Heissleim
+
+- [ ] Kabelbinder
+
+- [ ] Klebeband (welches?)
+
+- [ ] Packriemen
+
+- [ ] Feuerzeug
+
+- [ ] Bargeld
+
+  
+
+## Hütte & Necessaire
+
+- [ ] Hüttenschlafsack
+
+- [ ] Hüttenschuhe
+
+- [ ] Bequeme leichte hose
+
+- [ ] Ersatzsocken (trocken)
+
+- [ ] Oropax
+
+- [ ] Kleines Handtuch
+
+- [ ] Seife (biologisch abbaubar)
+
+  
+
+## Notfallset
+
+- [ ] Biwaksack
+
+- [ ] Erstehilfeset
+
+- [ ] Blasenpflaster
+
+- [ ] Sonnencreme
+
+- [ ] Tape
+
+- [ ] WC-Papier (trocken)
+
+  
+
+## Proviant & Essensausrüstung
+
+- [ ] Trinkflasche & Camelbak + isolierschlauch
+
+- [ ] Thermos
+
+- [ ] Energieriegel
+
+- [ ] Schokolade
+
+- [ ] Feuerzeug

.stversions/OneNote/Listen/Hütten für Skitourenweekends~20250203-063600.md

@@ -0,0 +1,2 @@
+- Gemeindehaus Realp
+- Thalerlotsch hütte im Safiental

.stversions/OneNote/Listen/Immer Wieder~20250203-063554.md

@@ -0,0 +1 @@
+Listen die man täglich / wöchentlich / monatlich / jährlich braucht

.stversions/OneNote/Listen/Interview fragen~20250203-063554.md

@@ -0,0 +1 @@
+- [ ] Was ist die grösste Challenge für die Firma in der nächsten Zeit?Wie kann ich persönlich dazu beitragen dies zu verbessern?--> ich weiss wonach sie suchen und kann Erfahrungen dazu erzählen.

.stversions/OneNote/Listen/Just For Fun~20250203-063555.md

@@ -0,0 +1,3 @@
+Drone
+
+[https://de.aliexpress.com/item/1005001903007333.html](https://de.aliexpress.com/item/1005001903007333.html)

.stversions/OneNote/Listen/Kiten~20250203-063544.md

@@ -0,0 +1,5 @@
+- - [x] Board
+- - [x] Directional
+- - [ ] Prallweste
+- - [ ] Surfersears
+- - [ ] Eigenes kiteset

.stversions/OneNote/Listen/Kleider~20250203-093644.md

@@ -0,0 +1,12 @@
+- [ ] GoreTex jacke
+
+- [ ] GoreTex Hosen
+
+- [ ] Fleece Jacke
+
+Fleece:
+
+- 100g/m2 --> sommer
+- 300g/m2 --> winter
+- Waffelfleece --> sommer
+- Ortovox fleece plus

.stversions/OneNote/Listen/Kommunikation~20250203-093643.md

@@ -0,0 +1,87 @@
+**Luzern**
+
+- Michi
+- Tim
+- Dario
+- Elio
+- Riccy
+- Laurin
+- Martin
+- Lisa
+- Debby
+  
+
+  
+
+**Lausanne**
+
+- Jannik
+- Dimitri
+- Dannick
+- Guillaume
+- Henrik
+- Roman
+- Roman
+- Julia
+- Simon Krebs
+- Lucas Amstein
+- Lukas Glaus
+- Jan Liechti
+- Yvan
+- Gaspar
+  
+
+  
+
+**Singapur**
+
+- Hugo
+- Duncan
+- Eloise
+- Mac
+- Jonny
+- Nick
+- Claudia
+  
+  
+
+  
+  
+
+**Chicago**
+
+- Fabio
+- Yaz
+- Dalia
+- Caroline
+- Ben & Amy
+  
+
+  
+
+**Ecuador**
+
+- Larissa
+- Jeanne
+- Hendrik
+- Corderos
+- Cartagenas
+  
+
+  
+
+**Arbeit**
+
+- Bruder von Yvonne Koch
+- Jim
+- Felix
+- Guillaume Petit-Pierre & Marc
+
+**Familie**
+
+- Märtel
+- Götti
+- Gotti
+- Pascal & Valeria
+- Odätti
+- Mueti u. Vati

.stversions/OneNote/Listen/Küchenausstattung~20250203-063543.md

@@ -0,0 +1,151 @@
+# Dosen & Konserven
+
+- [ ] Pelati
+
+- [ ] Kichererbsen
+
+- [ ] Bohnen (verschiedene)
+
+- [ ] Linsen
+
+- [ ] Kokosmilch
+
+- [ ] Tomatenpüree
+
+  
+
+Von hier: [https://www.jamieoliver.com/features/basic-store-cupboard-essentials-for-families/](https://www.jamieoliver.com/features/basic-store-cupboard-essentials-for-families/)
+
+[https://ottolenghi.co.uk/our-stories/the-ottolenghi-simple-10-ingredients](https://ottolenghi.co.uk/our-stories/the-ottolenghi-simple-10-ingredients)
+
+  
+
+# Trockenes
+
+- [ ] Basmati Reis
+
+- [ ] Risotto Reis
+
+- [ ] Vollkornreis
+
+- [ ] Pasta (versch.)
+
+- [ ] Nudeln
+
+- [ ] Couscous
+
+- [ ] Polenta
+
+- [ ] Bulgur
+
+- [ ] Haferflocken
+
+- [ ] Mehl
+
+- [ ] Ruchmehl
+
+- [ ] Nüsse und Kerne
+
+- [ ] Zucker
+
+- [ ] Backhefe
+
+- [ ] Vanillezucker
+
+- [ ] Kakao pulver
+
+- [ ] Getrocknete früchte
+
+- [ ] Zucker
+
+- [ ] Beeren
+
+- [ ] Barberries dried
+
+# Einmachgläser
+
+- [ ] Honig
+
+- [ ] Ahornsirup
+
+- [ ] Grobkornsenf
+
+- [ ] Olivenöl normal
+
+- [ ] Olivenöl extra virgin
+
+- [ ] Kochöl (welches ist das beste?)
+
+- [ ] Soyasauce
+
+- [ ] Essig (rotwein, apfel, balsamico)
+
+- [ ] Oliven
+
+- [ ] Kapern
+
+- [ ] Getrocknete tomaten
+
+- [ ] Sesamöl (toasted)
+
+- [ ] Ingwer eingemacht
+
+- [ ] Essiggurken
+
+- [ ] Ketchup
+
+- [ ] Mayonaise
+
+- [ ] Tahini
+
+- [ ] Granatapfel molasse
+
+- [ ] Harissa
+
+- [ ] Sambal olek
+
+- [ ] Preserved lemons
+
+# Gewürze
+
+Gemahlen oder flakes oder ganz
+
+- [ ] Oregano
+
+- [ ] Geräuchertes Paprika
+
+- [ ] Chilli
+
+- [ ] Zimt
+
+- [ ] Kümmel
+
+- [ ] Kreuzkümmel
+
+- [ ] Koriander
+
+- [ ] Curry
+
+- [ ] Five-spice
+
+- [ ] Meer-salz
+
+- [ ] Schwarzer pfeffer
+
+- [ ] Bouillon
+
+- [ ] Kurkuma
+
+- [ ] Garam masala
+
+- [ ] Ingwer
+
+- [ ] Fenchelsamen
+
+- [ ] Gemahlener kardamon
+
+- [ ] Gemahlener rosmarin
+
+- [ ] Sumac
+
+- [ ] Za'atar

.stversions/OneNote/Listen/Linke Schulter~20250203-063559.md

@@ -0,0 +1,82 @@
+# Vorbereitung
+
+- [ ] Materialien senden an email. Mit erklärung was das Problem ist.
+
+# Symptome die ich immer noch habe
+
+- Manchmal knacken in der Schulter/oberarm (eher hinten)
+- Wenn arm angewinkelt nach oben immer noch schmerzen (nicht fest)
+- Beim snowboarden bei gewissen Bewegungen immer noch schmerzen.
+- In der Nacht wenn ich auf der linken Seite liege auch (sehr fein, nicht sehr schmerzhaft)
+  
+  
+
+  
+  
+
+# Unfallverlauf
+
+## Unfall selbst
+
+  
+
+## Erster Untersuch
+
+- Wurde als impingement diagnostiziert
+- Schmerzmedikamente und möglichst viel bewegen (kreisförmige bewegungen)
+- Nach 1 woche habe ich selbst das medikament abgesetzt und gemerkt wie fest die bewegungen wirklich weh tun und damit aufgehört.
+
+## Zweiter Untersuch
+
+- Bei einer anderen person, sie hat gemeint ich habe fortschritt gemacht. Habe mich gewehrt
+
+## Dritter Untersuch
+
+- MRI angefragt
+
+## Vierter Untersuch
+
+- Knochen angerissen (fortsatz)
+- Ruhig stellen und nach ein paar wochen physio anfangen.
+
+  
+
+Ich habe dann meine Schulter für nichts verwendet und ruhig gestellt und (ich glaube anfangs Mai) mit der Physio angefangen. Gut fortschritt gemacht bis ca ende Juli.
+
+Physio hat dann gesagt ich dürfe wieder alles machen einfach langsam anfangen --> bin schwimmen gegangen in der Limmat --> am nächsten Morgen schmerzen wie am Tag nach dem Unfall. Habe 2 Monate gewartet und nichts gemacht. Dann wieder langsam mit Physio angefangen. Ende November war ich langsam wieder Bouldern (sehr vorsichtig) und es ist gut gegangen bis zum 3. oder 4. Mal. Dann hat es mir wie eins gezwickt und danach hat alles wieder geschmerzt. Und jetzt im Dezember beim Snowboarden (11.12.22) spürte ich es immer noch, wenn auch nur ein wenig.
+
+# Unfallversicherung
+
+Zürich Versicherungsgesellschaft AG
+
+Scanning GIC
+
+8085 Zürich
+
+  
+
+Schadennummer: 316.556.315.01
+
+  
+
+Unfall Datum: 13.03.2022
+
+  
+
+# Untersuchungsmaterialien
+
+## MRI
+
+[https://patient.mri-roentgen.ch/portal/](https://patient.mri-roentgen.ch/portal/)
+
+Login: AA289581
+
+PW: 4skxquay
+
+Oder [https://patient.mri-roentgen.ch/portal/guest?token=UY%2fiP5UDnMW10Fp5RBZ24H1AyTbCTDSCY2eMEPS5wYhLr7uRFocv1TTk%2fkdaNf8hrsImREMmoN17QE303IqCT5w99hRALH%2b25XCMf%2b%2fmvb41XLMCiDXx8R%2fGuFaTj4y6sOVH37P%2bdTVVQsowmkROJaEbBgZmgDTxKRDnbypOysX5GNoLjZ%2fZM9OGRf4%2fvffQ](https://patient.mri-roentgen.ch/portal/guest?token=UY%2fiP5UDnMW10Fp5RBZ24H1AyTbCTDSCY2eMEPS5wYhLr7uRFocv1TTk%2fkdaNf8hrsImREMmoN17QE303IqCT5w99hRALH%2b25XCMf%2b%2fmvb41XLMCiDXx8R%2fGuFaTj4y6sOVH37P%2bdTVVQsowmkROJaEbBgZmgDTxKRDnbypOysX5GNoLjZ%2fZM9OGRf4%2fvffQ)
+
+  
+
+## Röntgen
+
+Sind auf meiner SynologyDrive

.stversions/OneNote/Listen/MOMO 1~20250203-063554.md

@@ -0,0 +1,29 @@
+# Austattung & Mitnehmen
+
+- [ ] Lumpe
+
+- [ ] Abtrocknungs Tüecher
+
+- [ ] Kehrichtsäcke
+
+- [ ] Lösung für nasse kleider/ Schuhe
+
+- [ ] Wäscheklammer
+
+- [ ] Pfeffer
+
+  
+
+- [ ] Teppich 
+
+- [ ] Pfannenuntersatz
+
+- [ ] Tupperware
+
+- [ ] Weingläser
+
+- [ ] Trichter
+
+- [ ] Kleiner Schwingbesen
+
+- [ ] Mini Badzimmer

.stversions/OneNote/Listen/Momoferien Sommer~20250203-093652.md

@@ -0,0 +1,243 @@
+# - [x] Küche
+
+## - [x] Tools
+
+- [x] Kühlschrank
+
+- [x] Gaskocher
+
+- [ ] Gasadapter
+
+- [ ] Gasflasche (genug Gas?)
+
+- [x] Feuerzeug
+
+- [ ] Wassertank füllen
+
+  
+
+## - [x] Kochen
+
+- [x] Küchenmesser (3x)
+
+- [x] Taschenmesser
+
+- [x] Schneidebrettli (2x)
+
+- [x] Sparschäler
+
+- [x] Schere
+
+- [x] Bialetti
+
+- [x] Bratpfanne klein, mittel
+
+- [x] Topf klein, mittel, gross
+
+- [x] Holzkellen (2x)
+
+- [x] Bratkelle
+
+- [x] Grillzange
+
+- [x] Grill
+
+- [x] Käseraffel
+
+- [x] Müsliraffel
+
+- [x] Tupperware (5x)
+
+- [x] Abtrocknigstüchli (4x)
+
+- [x] Waschlappen (4x)
+
+- [x] Flaschenöffner
+
+- [x] Abwaschschwamm/ Bürste
+
+- [x] Küchenpapier
+
+- [x] Bienenwachstüchli
+
+  
+  
+
+## Am Tisch
+
+- [x] Besteck (8x)
+
+- [x] Grosse Teller (8x)
+
+- [x] Kleine Teller (5zx)
+
+- [x] Schäleli (5x)
+
+- [x] Salatschüssel
+
+- [x] Gläser (8x)
+
+- [x] Weingläser (4x)
+
+- [x] Shotgläsli (auch als eierbecher) (8x)
+
+  
+
+## Esswaren
+
+- [ ] Reis
+
+- [ ] Teigwaren
+
+- [ ] Kaffee
+
+- [ ] Gewürze
+
+- [ ] Salz
+
+- [ ] Pfeffer
+
+- [ ] Paprika
+
+- [ ] Curry
+
+- [ ] Kräuter
+
+  
+  
+
+# Nützliches
+
+- [x] Kabelbinder
+
+- [x] Werkzeugkoffer
+
+- [ ] Multimeter
+
+- [x] Feuerlöscher
+
+- [ ] Feuerdecke
+
+- [ ] Schnur
+
+- [x] Klebeband
+
+- [x] Blache / Tarp
+
+- [x] Notfallset
+
+- [x] Carbonmonoxide alarm
+
+- [x] Schneeketten
+
+- [ ] Abfallsack
+
+- [x] Heizstrahler?
+
+- [x] Vorhänge
+
+- [ ] Kleine axt
+
+- [ ] Taschenlampe
+
+- [ ] Riemen & spanngummi
+
+- [ ] WD-40
+
+- [ ] Handschuhe (zum werken)
+
+- [x] Motoröl, etc
+
+- [ ] Münz für parking
+
+- [x] Regenschirm (fix im Auto)
+
+- [x] Schüfeli för zom Kacke
+
+- [ ] Schuhablage (plastik zum abtropfen.
+
+- [x] Mätteli für vor auto
+
+- [x] Kompressor
+
+  
+  
+  
+
+# Schlafen & Wohnen
+
+- [ ] Bettanzug (1-2)
+
+- [ ] Waschsack
+
+- [ ] MoMoBooM
+
+- [ ] Solarlampe
+
+  
+
+## - [x] Badezimmer
+
+- [x] Biologisch abbaubares schampoo
+
+- [x] Biologisch abbaubare seife (küche & hand)
+
+- [x] Zahnbürste
+
+- [x] Bürste
+
+- [x] Mikrofasertuch / Bambustuch
+
+- [x] Deo
+
+- [x] Lippenpomade
+
+- [x] WC-Papier
+
+- [x] Medikamente
+
+- [x] Sonnencreme
+
+- [x] Mückenspray
+
+  
+
+## - [x] Spiele
+
+- [x] Monopoly Deal
+
+- [x] Jasskarten
+
+- [x] Tichu
+
+- [x] Schach / backgammon
+
+- [x] insektenschach
+
+- [x] Draussen
+
+- [x] Picknick decke
+
+- [x] Campingstuhl
+
+- [x] Campingtisch
+
+- [ ] Hängematte
+
+- [x] Slackline
+
+- [x] Boccia
+
+- [x] Mölky
+
+- [x] Zelt, matten, schlafsack
+
+- [ ] Kanu
+
+- [x] speedminton
+
+# Auto
+
+Länderspezifische pflicht objekte
+
+- [ ] Motoröl

.stversions/OneNote/Listen/Momo~20250203-063554.md

@@ -0,0 +1,27 @@
+- [x] Kühlschrank
+
+- [ ] Material für Wassersystem
+
+- [x] Pumpe
+
+- [ ] Leitungen
+
+- [ ] Frischwassertank
+
+- [ ] Abwassertank
+
+- [x] Hahn
+
+- [ ] spülbecken
+
+- [x] Abflussrohr (mit schutzmechanismen gegen gestank und überschwappen)
+
+- [x] Ladelösung laptop (kleiner inverter oder ladegerät)
+
+- [x] Buck-boost converter chips
+
+- [x] Hauptrelais
+
+- [x] Solarpanel
+
+- [x] Befestigung solarpanel, Sikaflex & Doppelter Trennschalter.

.stversions/OneNote/Listen/Monatsliste~20250203-063555.md

@@ -0,0 +1,75 @@
+# Finanzen
+
+## Bezahlen
+
+- [x] Rechnung Wohnen
+
+- [x] Einzahlen DeGiro
+
+- [x] Einzahlen VIAC
+
+- [x] Einzahlen Mintos
+
+  
+
+## Abschliessen
+
+- [x] Einnahmen kategorisieren
+
+- [x] Ausgaben kategorisieren
+
+- [x] FIRE Gsheet ausfüllen
+
+- [x] Änderungen für den nächsten Monat?
+
+# Lernen
+
+## Bücher
+
+- [ ] Recap von allen Büchern
+
+- [ ] Gibt es ein Buch für jemanden? --> schenken
+
+  
+
+## Kurse
+
+# Arbeit
+
+- [ ] Reflektion: Was war gut, was schlecht?
+
+- [ ] Was habe ich gelernt?
+
+- [ ] Wen habe ich (besser) kennen gelernt
+
+- [ ] [Personenliste](Kommunikation) updaten
+
+# Privat
+
+- [ ] Reflektion: Was war gut, was schlecht?
+
+- [ ] Was habe ich gelernt?
+
+- [ ] Wen habe ich getroffen?
+
+- [ ] Wen habe ich schon lange nicht mehr getroffen?
+
+- [ ] Wie sind meine Beziehungen?
+
+- [ ] Wie hat sich mein [Charakter](Charakter) verändert?
+
+- [x] Was habe ich sportlich gemacht?
+
+- [ ] Wie sehen meine [Gewohnheiten](Rituale%20%20Gewohnheiten) aus?
+
+- [x] Wie schaut mein [Medizintracker](OneNote/Listen/Arztliste.md) aus?
+
+- [ ] Computer Ordnung:
+
+- [ ] Desktop aufräumen
+
+- [ ] Backups machen
+
+# Alkademiker
+
+- [x] Website checken

.stversions/OneNote/Listen/Packen~20250203-063553.md

@@ -0,0 +1 @@
+Sammlung für verschiedene Packlisten

.stversions/OneNote/Listen/Restaurants~20250203-063555.md

@@ -0,0 +1,7 @@
+# Luzern
+
+# Lausanne
+
+# Zürich
+
+# Bern

.stversions/OneNote/Listen/Rituale & Gewohnheiten~20250203-063543.md

@@ -0,0 +1,11 @@
+# Mach ich momentan
+
+- [ ] Früh aufstehen
+
+Möchte ich mir angewöhnen
+
+- [ ] Gesund kochen
+
+Mache ich nicht mehr
+
+- [ ] Meditieren

.stversions/OneNote/Listen/SPS42 - Mitgebracht~20250203-063558.md

@@ -0,0 +1,224 @@
+# Küche
+
+- [ ] Tablar von Maui
+
+- [ ] Verschiedene Einmachgläser
+
+- [ ] Verschiedene müesli boxen
+
+- [ ] Goldener Massbecher
+
+- [ ] Corona flaschenöffner
+
+- [ ] 2 teetünker
+
+- [ ] Gute Tupperwares (3x)
+
+- [ ] Zwillingmesser:
+
+- [ ] Brotmesser
+
+- [ ] Chefmesser
+
+- [ ] Santoku
+
+- [ ] Kleines brotmesser
+
+- [ ] 2x Pairing knive
+
+- [ ] Konfigläser
+
+- [ ] Cakeform
+
+- [ ] Caotina behälter
+
+- [ ] Reisebesteckset
+
+- [ ] Milchschäumer
+
+- [ ] Steady, kilöner
+
+- [ ] Bienenwachstüechli
+
+- [ ] Schwarze thermos
+
+- [ ] Racletteschneider
+
+- [ ] Raclette-untersetzer 6x
+
+- [ ] Gin tassensieb
+
+- [ ] Gin trichter
+
+- [ ] Tanzania salatbesteck
+
+- [ ] Tanzania schüssel
+
+- [ ] Tanzania kellen (2x)
+
+- [ ] Beachvolley
+
+- [ ] Bambus schneidebrett
+
+- [ ] Steamer
+
+- [ ] Velo pizza schbeider
+
+- [ ] Rüebliraffel weiss
+
+- [ ] Gin set filter
+
+- [ ] 2 tassen sereina
+
+- [ ] 2 victorinox scharfe küchenmesser
+
+- [ ] Steamer
+
+- [ ] Trisa sandwich maker
+
+- [ ] Rollholz chicago
+
+- [ ] 2 thermos (gross u klein)
+
+- [ ] Käsebrett mit messer
+
+- [ ] Wein vakumierer
+
+- [ ] Flaschenöffner carlina
+
+- [ ] Zitronen presser komisch
+
+- [ ] Brotmesser schwarz victorinox
+
+- [ ] Stabmixer Schwarz
+
+- [ ] Schwingbesen grün und gelb
+
+- [ ] Kleiner metall wall roller
+
+- [ ] 3 Teesiebe
+
+- [ ] Sparschäler
+
+- [ ] Dosenöffner weiss
+
+- [ ] Zahnstocher halter gelber hase
+
+- [ ] Grüner zuchettispaghetti macher
+
+- [ ] Tete de moine halter
+
+- [ ] Thermos klein
+
+- [ ] Thermos gross
+
+- [ ] Kleiner suppenlöffel
+
+- [ ] Flaschenöffner hase blau
+
+# Deko
+
+- [ ] Schützengarten Kerzenhalter
+
+- [ ] Ficus lyrata geigenfeige
+
+# Velo
+
+- [ ] Kleine pumpe
+
+- [ ] Trans-z-bag
+
+- [ ] Kettenpeitsche
+
+  
+
+# Spiele
+
+- [ ] Cards against humanity
+
+- [ ] Dominion
+
+- [ ] Backgammon filz alena
+
+- [ ] Unlock
+
+- [ ] Ligretto
+
+- [ ] Frantik + zusatz
+
+- [ ] Schach galapagos
+
+- [ ] Schach weinset
+
+- [ ] Abalone
+
+- [ ] Pokerset
+
+- [ ] Bücher
+
+![CHRISTOPH 
+HARDLBUSCH 
+DIE 
+ROLLE 
+06 
+H A «DEBUSCH 
+DIE 
+SCHLACHT 
+TROLLE 
+ChnAt0pher 
+dry 
+EltxfåC)N ](Exported%20image%2020231126171610-0.jpeg)  
+![Exported image](Exported%20image%2020231126171610-1.jpeg)  
+![tAE oog 
+J.K. ROWL'NG Hamy Pottety las Reliquias de la Muefte 
+J.K. ROWLING 1C) Harry Potter y la Orden del Fénix 
+«'f - @ Harry Potter y el Prisionero de Azkaban 
+J.K. ROWLING Han•y Potter y la cámara secreta 
+J.K. ROWLING -HartyVottery la piedra filosofal 
+ólÁO(1 ueu03 .inquv Sau110H 8301Jôqs opnps 
+Chahlotte 
+Sepúlveda Historia de una gaviota y del gato que le enseñó a volar 
+ono opun 
+OXFORD 
+levoupaeooJ 
+oqyvnqq 
+ooSuaa 
+np anna,p-spqa aznoa 
+nwe 
+sav 
+Inoqv 
+AflN>10H 
+ueppe.10,'L 
+s!e5ueJd 
+qe5ueJd 
+ua1N ](Exported%20image%2020231126171610-2.jpeg)
+
+# Outdoor Spiele & sachen
+
+- [ ] Mölky
+
+- [ ] Frisbee ring
+
+- [ ] Slackline
+
+- [ ] Aufblasbare doppelwurst zum liegen
+
+- [ ] Hängematte ecuador
+
+- [ ] Hängesessel
+
+- [ ] Yoga matte
+
+- [ ] Boccia
+
+# Haushalt
+
+- [ ] Bügelbrett
+
+- [ ] Bügeleisen
+
+- [x] 2 x schublehr
+
+- [ ] Schraubenzieher bitset miniatur (100x)
+
+- [ ] Silbrige giesskanne

.stversions/OneNote/Listen/Schnupfsprüche~20250203-063555.md

@@ -0,0 +1,17 @@
+- Vom 12i mai werd no lang gredt
+
+Dör wend ufem wasser stoh
+
+Ond onder de füess es brett
+
+Ofem heiwäg aber es schwetze cho 
+
+  
+
+De maui ond ech usem zug
+
+Shandy esch wiiter of de reis
+
+Aber gueti lüüt, kei betrug
+
+Alles schliesst sech wienen chreis

.stversions/OneNote/Listen/Serien~20250203-063544.md

@@ -0,0 +1,11 @@
+- [ ] Westworld
+
+- [x] Dark
+
+- [ ] Stranger Things
+
+- [ ] Ozark
+
+- [ ] Breaking bad
+
+- [ ] Luther

.stversions/OneNote/Listen/Skihochtour~20250203-093642.md

@@ -0,0 +1,198 @@
+# Kaufen
+
+- [ ] Gletscherbrille
+
+- [ ] Eispickel & schutz
+
+- [ ] Eisschrauben
+
+- [ ] Seil
+
+- [ ] Teleskopstöcke
+
+- [ ] Expressschlingen
+
+- [ ] Karabiner
+
+- [ ] Camelbak isolierschlauch
+
+# Packliste
+
+## Kleidung
+
+- [ ] Goretex Jacke
+
+- [ ] Goretex Hose
+
+- [ ] Fleecejacke
+
+- [ ] Funktionsunterwäsche
+
+- [ ] Merinoshirt
+
+- [ ] Daunenjacke
+
+- [ ] Mütze und Stirnband
+
+- [ ] Dicke warme Handschuhe
+
+- [ ] Leichte ersatzhandschuhe
+
+- [ ] Gamaschen
+
+- [ ] Schlauch
+
+- [ ] Wechselkleidung
+
+- [x] Skisocken
+
+- [ ] Hut
+
+  
+
+- [x] Skitourenschuhe
+
+- [x] Blistersocks
+
+- [x] Gletscherbrille
+
+- [x] Skibrille
+
+  
+  
+
+## Ausrüstung
+
+- [x] Rucksack 35-45l
+
+- [x] LVS, Sonde, Schaufel
+
+- [x] Ski / splitboard (eingestellt??)
+
+- [x] Felle
+
+- [x] Harscheisen
+
+- [x] Kletterhelm / Skihelm (aufstiegsorientiert oder abstiegsorientiert?)
+
+- [ ] Regenhülle Rucksack
+
+- [x] Teleskopstöcke
+
+- [x] Steigeisen
+
+- [x] Pickel
+
+- [x] Klettergurt
+
+- [x] Seil
+
+- [ ] Abseilachter
+
+- [x] Karabiner
+
+  
+
+- [x] Reepschnüre
+
+- [x] Bandschlingen
+
+- [ ] Expressschlingen
+
+- [ ] Steigklemmen
+
+- [ ] Mobile Sicherungsmittel
+
+- [ ] Eisschrauben
+
+- [ ] Microtraxion
+
+  
+
+## Technisches
+
+- [x] GPS Uhr + Ladekabel
+
+- [ ] Handy
+
+- [ ] Handy ladegerät
+
+- [ ] Powerbank
+
+- [ ] Fotokamera
+
+- [ ] Fernglas
+
+- [x] Stirnlampe (batterien geladen)
+
+  
+
+## Nützliches
+
+- [ ] Ein wenig Heissleim
+
+- [ ] Kabelbinder
+
+- [x] Klebeband (welches?)
+
+- [x] Packriemen
+
+- [x] Feuerzeug
+
+- [ ] Bargeld
+
+- [x] Plastiksäcke (stark und schwach)
+
+- [ ] Drybag
+
+  
+
+## Hütte & Necessaire
+
+- [ ] Hüttenschlafsack
+
+- [ ] Hüttenschuhe
+
+- [ ] Bequeme leichte hose
+
+- [ ] Ersatzsocken (trocken)
+
+- [ ] Oropax
+
+- [ ] Kleines Handtuch
+
+- [ ] Seife (biologisch abbaubar)
+
+  
+
+## Notfallset
+
+- [x] Biwaksack
+
+- [x] Erstehilfeset
+
+- [ ] Blasenpflaster
+
+- [x] Sonnencreme
+
+- [x] Lippenpomade
+
+- [x] Tape
+
+- [ ] WC-Papier (trocken)
+
+- [ ] Taschentücher
+
+  
+
+## Proviant & Essensausrüstung
+
+- [ ] Trinkflasche & Camelbak + isolierschlauch
+
+- [ ] Thermos
+
+- [ ] Energieriegel
+
+- [ ] Schokolade
+
+- [ ] Feuerzeug

.stversions/OneNote/Listen/Touren Sommer & Klettern~20250203-063554.md

@@ -0,0 +1,44 @@
+- [x] Bedingt Steigeisenfeste Schuhe
+
+- [ ] Normale Wanderschuhe
+
+- [x] Guter Rucksack - ca. 45l (1-2 tage)
+
+- GriGri2
+- Seil
+- - [x] Notbiwak sack
+- - [x] Erste hilfe set
+    
+    - - [ ] Wundkompresse (pro person)
+    - - [ ] Kohäsiver verband (mullbinde)
+    - - [ ] Tape leukoplast
+    - - [ ] Signalpfeife mit codes
+    - - [ ] Alu-decke (pro person)
+    - - [ ] Pinzette (spitz)
+    - - [ ] Pflaster verschiedene grössen
+    - - [ ] Latexhandschuhe
+    - - [ ] Dreiecktuch
+    - - [ ] Verbandsschere
+    - - [ ] Blasenpflaster
+    - - [ ] Desinfektionsmittel
+    - - [ ] Medikamente? (schmerzmittel für selbstrettung, koffeintabletten nicht einschlafen!, epipen?)
+      
+    
+
+  
+
+![4x Wundkompresse 
+2x Mullbinde 
+Ix Tape 
+2x Rettungsdecke 
+Ix Signalpfeife 
+Ix Pinzette 
+5x Pflaster 
+Ix Latexhandschuhe 
+Ix Dreieckstuch 
+Ix Verbandsschere ](Exported%20image%2020231126171631-0.png)
+
+Steigeisen
+
+- Stahl
+- 12 zacken

.stversions/OneNote/Listen/Touren Winter~20250203-093651.md

@@ -0,0 +1,13 @@
+- [ ] Gletscherbrille
+
+- [x] Tourenrucksack
+
+- [ ] Sorell
+
+- [ ] Gamaschen
+
+- [ ] Camelback schlauch
+
+- [ ] [https://www.berg-freunde.ch/camelbak-crux-thermal-control-kit/?aid=e27ce29f32714cd74c19702802122967&pid=10004&kmc=129614826&criteriaid=aud-383215183888:pla-370562460204&campaignid=1781196390&prof=404&camp=116032&kadtype=pla&gclid=Cj0KCQjwrsGCBhD1ARIsALILBYrMSU21hgP6gPpWpKZU5xRxzkuJOG57p3c7ugyBb3eLeuH0gDyCypgaAoiyEALw_wcB&kpid=533-0790-0111&locphy=1003212&adgroupid=68638465149&kchid=416&wt_mc=ch.pla.google_ch.1781196390.68638465149.343598933751&networkType=search&kdv=c&kct=google&cid=343598933751](https://www.berg-freunde.ch/camelbak-crux-thermal-control-kit/?aid=e27ce29f32714cd74c19702802122967&pid=10004&kmc=129614826&criteriaid=aud-383215183888:pla-370562460204&campaignid=1781196390&prof=404&camp=116032&kadtype=pla&gclid=Cj0KCQjwrsGCBhD1ARIsALILBYrMSU21hgP6gPpWpKZU5xRxzkuJOG57p3c7ugyBb3eLeuH0gDyCypgaAoiyEALw_wcB&kpid=533-0790-0111&locphy=1003212&adgroupid=68638465149&kchid=416&wt_mc=ch.pla.google_ch.1781196390.68638465149.343598933751&networkType=search&kdv=c&kct=google&cid=343598933751)
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+- [ ] [https://www.bikester.ch/camelbak-crux-insulated-tube-director-isolierter-schlauch-M451129.html?&_cid=21_1_-1_9_79_558119_470955860549_pla&ef_id=Cj0KCQjwrsGCBhD1ARIsALILBYpdk4_G3DcPTsO9HzXYLSvPmN2cpJng7dQXqpQYK3u-3Izo8xYLhx0aAvbtEALw_wcB&ev_chn=shop&campaign_detail=shopping&gclid=Cj0KCQjwrsGCBhD1ARIsALILBYpdk4_G3DcPTsO9HzXYLSvPmN2cpJng7dQXqpQYK3u-3Izo8xYLhx0aAvbtEALw_wcB](https://www.bikester.ch/camelbak-crux-insulated-tube-director-isolierter-schlauch-M451129.html?&_cid=21_1_-1_9_79_558119_470955860549_pla&ef_id=Cj0KCQjwrsGCBhD1ARIsALILBYpdk4_G3DcPTsO9HzXYLSvPmN2cpJng7dQXqpQYK3u-3Izo8xYLhx0aAvbtEALw_wcB&ev_chn=shop&campaign_detail=shopping&gclid=Cj0KCQjwrsGCBhD1ARIsALILBYpdk4_G3DcPTsO9HzXYLSvPmN2cpJng7dQXqpQYK3u-3Izo8xYLhx0aAvbtEALw_wcB)

.stversions/OneNote/Listen/Tracker Wohnen~20250203-063556.md

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+Wann wurden die letzten reparaturen gemacht?
+
+Wann wurde das letzte mal geputzt?

.stversions/OneNote/Listen/Vor Reise~20250203-093649.md

@@ -0,0 +1,36 @@
+# Dinge Checkliste
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+- [ ] Abwaschmittel (biologisch abbaubar)
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+- [ ] Abwaschutensilien
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+- [ ] Schwamm
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+- [ ] Tücher
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+- [ ] Lumpe
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+  
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+- [ ] Gastank
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+- [ ] Wassertank
+
+- [ ] Batterie laden
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+  
+  
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+- [ ] Salz
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+- [ ] Pfeffer
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+  
+
+- [ ] Waschmittel
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+- [ ] Wäscheklammern
+
+- [ ] Wc
+
+- [ ] Papier

.stversions/OneNote/Listen/Wochenliste~20250203-063559.md

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+# Privat
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+- [ ] Neue Rezepte kennen gelernt? --> auf Pinterest in die richtige Liste
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+- [ ] Backups machen Computer

.stversions/OneNote/Monatsreviews/Januar 2021~20250203-093651.md

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+# Privat
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+Der Januar ist turbulent geendet. Ich spüre das ich nicht mehr zufrieden bin mit der Beziehung zu Alena. Das hat viel mit ihrer jetzigen Situation im Labor zu tun. Ich spüre es aber schon länger in mir.
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+  
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+## Sportlich
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+Zufrieden, 2 Mal über 20 km gejoggt und ca. 3 mal die Woche Joggen. Ausserdem 3 Skitouren und ein normaler Snowboardtag mit Alena.
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+## Gewohnheiten
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+Ich habe weniger Alkohol getrunken unter der Woche, was ich gut finde. Ich habe ein wenig mehr gelesen als sonst, aber bin immer noch weit vom Ziel entfernt.
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+Für Februar möchte ich weniger Netflixen wenn ich alleine bin. Mit anderen Leuten zusammen finde ich es ganz okay, da man sich danach austauschen kann und darüber diskutieren.
+
+Ich möchte definitiv mehr lesen.
+
+Ich möchte varierter kochen und eine Grundrezept liste anfangen.