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0 Journal/0 Daily/2024-05-02.md

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+Alias:
+Tags:
+# Habits:
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+nägelkauen:
+Dehnen:
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+Ernährung:
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+[[2024-05-01]]    <-->      [[2024-05-03]]
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+> [!quote] Fame usually comes to those who are thinking about something else.
+> — Oliver Wendell Holmes Jr.
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+# Tasks
+```tasks
+due today
+```
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+# Quick Notes
+Physio
+- siehe videos heute (bänder)
+- Bänder können auch mit freihanteln ersetzt werden
+- Beim Flaschen heben während dem Tauchen schulten anheben, aktiv, nicht schulten runter ziehen lassen. Wie im bild unten
+	- ![[image 5.jpg]]
+- 2 Übungen pro tag, langsam anfangen und machen bis ich müde bin. 
+	- Zirkel: 3x3 mit 30s pause. Tag 1 ABC ABC ABC, tag 2: DEF DEF DEF, TAG 3: GAB, GAB GAB, tag4: CDE….
+	- 16-25 Wiederholungen, aber auf Körper hören. 
+	- Umbedingt 3 Problemzonen im Auge behalten beim Ausführen der Übungen:
+		- Holes kreuz rund behalten
+		- Schulten nach hinten ziehen
+		- inn nach hinten, Kopf gerade
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+Zugerberg Finance Event mit [[Stefan Fritsche]]. 
+[[Maurice Pedergnana]] ehemaliger Mann von Jacqueline Fehr. 
+- hat mich eingeladen an Venture Capital event (sonst 600.- eintritt). 
+- Seca heisst die Organisation
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+- [ ] #todo/p good goal [exercise](https://www.instagram.com/reel/C3U-AaEA107/?igsh=eWJ3Ymt1bjZjNXdr)
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+# Reflexion
+## Beziehungen
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+## Lernen
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+## Gewohnheiten
+### Nägel Kauen - Tag 150
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+# Arbeit
+|     | Verbessern | Gut gemacht |
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+| 1   |            |             |
+| 2   |            |             |
+| 3   |            |             |
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+![[99 Work/0 OneSec/OneSecNotes/00 Daily/2024-05-02]]