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0 Journal/0 Daily/2023-10-02.md

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+Created: 2023-10-02T07:20
+tags:
+  - Daily
+  - Daily-Reflection
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+# Instructions
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+- [ ] Fill out This doc
+- [ ] Double check habit tracker
+- [ ] Organize Brain Drains
+- [ ] Who did I get to know (or know better)?
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+Ich habe abschalten können in den Ferien, aber nicht genug runter fahren. Ich möchte nun mit einem leerem Kopf wieder starten und die folgende Dinge nicht vergessen:
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+- Ich kann jederzeit Kündigen
+- Ich bin nicht zufrieden mit Lohn / Aktienpaket
+- Nägel kauen bringt nichts
+- Handy Ablenkung bringt auch nichts
+- Neues Quartal hat gestartet: 25-year framework ausfüllen.
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+Von den Ferien mitnehmen möchte ich folgendes
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+- Ich möchte körperlich Fit werden (wie Dennis und Tabeo)
+- Ich möchte mich mehr mit Freundschaften beschäftigen (Wait but Why artikel)
+    - Wie steht es um mein Freundschaftsland?
+- Ich möchte wieder täglich reflektieren, so wie ich es letztes Jahr angefangen habe
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+# Yesterday
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+## Guidance Questions
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+### Have I had a very emotional reaction in a discussion?
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+Implosion / explosion?  
+Where was I?  
+Was it the right time to discuss?
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+What was the setup?  
+What was my emotional state before?  
+Did the explosion / implosion help?
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+### What would I do differently if I could relive yesterday?
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+### What was your highlight and your biggest exception yesterday?
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+### Have I done my best to improve / learn / make a habit XXX?
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+### What have I learned today?
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+## Memorable Happenings and Quotes
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+---
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+# Today
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+## Main Tasks
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+- [ ]
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+## Main Improvement
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+What do I want to do better? How do I want to be better?
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+- [ ]
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+  
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+  
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+---
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+# Notes Today
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+- I started to bite nails unconciously and remembered that 1 year ago I’ve had the same thought: during the vacation I was calm and did not bite nails. As soon as I’m back I do
+- War nicht produktiv am morgen. Weiss gar nicht was machen