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0 Journal/0 Daily/2023-02-03.md

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+Created: 2023-02-03T07:01
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+  - Daily
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+# Instructions
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+- [ ] Fill out This doc
+- [ ] Double check habit tracker
+- [ ] Organize Brain Drains
+- [ ] Who did I get to know (or know better)?
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+# Yesterday
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+Momentan ist es komisch zwischen Alena und mir. Wir sehen uns fast nicht, und haben keinen Sex.
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+Hatte wieder Physio gestern. Sie meinte das kriegen wir hin. Wahrscheinlich ist es eine kleine Verengung die Schmerzen verursacht. Sie hat mir mehrere Übungen gegeben. Stretch position dann A mit Händen, T mit Händen, I mit Händen, so lange repetieren, bis ich müde bin.
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+Und mit einem Tennisball mich selbst massieren.
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+Ich möchte das jeden 2ten Morgen machen gerade vor dem Fahrrad fahren.
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+Jeden anderen Morgen möchte ich dehnen. —> Ich füge es in meine Februar habits liste ein.
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+## Guidance Questions
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+### What would I do differently if I could relive yesterday?
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+Das Schach-App wieder löschen! Und viel weniger Insta. Bei der Arbeit tue ich mein Handy von nun an beim Eingang hin.
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+### What was your highlight and your biggest exception yesterday?
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+## Memorable Happenings and Quotes
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+# Today
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+## Main Tasks
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+- [ ]
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+## Main Improvement
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+What do I want to do better? How do I want to be better?
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+- [ ]